素食蒸萝卜卷热量多少？ 蒸罗卜卷做法

蒸萝卜卷的热量是每100克90卡。

蒸萝卜卷的步骤：

1.准备材料：白萝卜350克、豆腐150克、鸡蛋50克、精盐4克、味精1克、胡椒粉1克、玉米淀粉25克、花生油20克；

2.将豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、淀粉混合成糊状；

3.白萝卜洗净去皮，切成薄片，放入开水中稍煮片刻，沥干水分；

4.把白萝卜铺好，放上豆腐糊，卷成一卷，笼蒸。

素食蒸萝卜卷通常分量轻，热量低，减肥时只有去除明显的脂肪和油脂才能食用。