酸奶中的益生菌对身体有什么好处？ 酸奶中的益生菌可以存活多长时间

酸奶中益生菌的健康益处：

人工补充活性有益菌可以调节肠道微生态失衡，使其趋于平衡，恢复和维持人体健康。增强人体免疫力；促进肠道蠕动，帮助消化；抑制腐败菌的生长；降低直肠癌和结肠癌的风险；促进矿物质，尤其是钙的吸收；有助于乳糖不耐受人群的乳糖消化；预防病毒或沙门氏菌引起的腹泻；预防过敏。