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蒜苗、蒜黄、蒜苔的区别 蒜苗蒜黄蒜苔哪个营养价值高

时间:2023-11-05

1.蒜苗:是大蒜发育到一定时期的幼苗。它生长在农田里,有大蒜的辣味,和它的嫩蒜叶、叶鞘一起吃。

2.蒜苗富含维生素和蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。

3.辣味主要来源于它的辣味成分,有消除食物堆积的作用。

4.蒜黄:蒜苗,百合科葱属,是通过在黑暗条件下软化蒜头培育的。叶子蜡黄,基部嫩白,辣味不强。

5.中国各地都有种植,是人们普遍种植和喜欢吃的蔬菜。