饺子和蛋奶可以一起吃吗？ 饺子和蛋奶可以一起蒸吗

汤圆和蛋奶可以一起吃，都是常见的食物；

汤圆，一种以糯米和糖为主的食品，除了糯米粉外，还含有大量的淀粉，馅料中也有大量的糖，有“缓滞”作用。适当的摄入可以给胃带来能量，帮助胃里吃的食物消化吸收；

牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖和葡萄糖的二聚体，半乳糖是其营养。鸡蛋含有大量蛋白质，蛋白质分解成氨基酸，氨基酸的吸收消耗能量。此时血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖会被氧化供能；

第三，补充人体所需的营养。吃汤圆比较黏，要适当搭配一些蔬菜水果、鸡蛋、牛奶。