每天抬头有什么好处和坏处？ 经常抬头好吗

每天抬头的好处是：

抬头是一项非常健康的运动，可以预防甚至治愈很多疾病。能起到抬头、舒经活络、有效锻炼颈椎骨骼、缓解肌肉疲劳的作用，短时间抬头，达到治疗颈椎病的目的。天天向上看的坏处是：

单一姿势抬头时间过长，每天运动量过少，导致体内新陈代谢缓慢；当然，如果每天长时间抬头，会有一些劳损，颈椎劳损。