土豆、青椒、洋葱可以一起炒。
土豆口感脆、香、嫩,富含膳食纤维,具有促进胃肠蠕动、疏通肠道的特点。青椒口感清脆爽口,富含维生素C,具有开胃消食的特点。洋葱肉质细嫩,汁液辛辣,富含膳食纤维和维生素,具有增强免疫力和增进食欲的特点。如下炒土豆,青椒,洋葱。
配料:土豆、青椒、洋葱。
辅料:盐、酱油、味精。
练习:
1.洋葱、青椒洗净切块,土豆去皮,洗净切片;
2、锅热后倒油,锅内青椒翻炒片刻;
3.将油再次倒入锅中,加入洋葱。
土豆、青椒、洋葱可以一起炒。
土豆口感脆、香、嫩,富含膳食纤维,具有促进胃肠蠕动、疏通肠道的特点。青椒口感清脆爽口,富含维生素C,具有开胃消食的特点。洋葱肉质细嫩,汁液辛辣,富含膳食纤维和维生素,具有增强免疫力和增进食欲的特点。如下炒土豆,青椒,洋葱。
配料:土豆、青椒、洋葱。
辅料:盐、酱油、味精。
练习:
1.洋葱、青椒洗净切块,土豆去皮,洗净切片;
2、锅热后倒油,锅内青椒翻炒片刻;
3.将油再次倒入锅中,加入洋葱。