豌豆酱热量高吗？ 豌豆酱的做法大全

豌豆的热量为每100克33，360，313卡路里。

吃得太多会使你发胖。豌豆含水量低，热量高，热量主要来源于碳水化合物和蛋白质。常被做成添加了油的膨化食品，这类食品不宜多吃。

1.增强人体免疫功能：豌豆富含人体所需的各种营养物质，尤其是优质蛋白质，能提高人体的抗病能力和康复能力；

2.通利大肠：豌豆含有丰富的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。