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晚餐宜清淡，选择脂肪少、易消化的食物，注意不要暴饮暴食。晚餐可以选择面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、配菜、水果拼盘。偶尔随餐喝一小杯米酒或红酒也不错。注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、肉与菜、冷与热等。