1.莲藕排骨汤3360缓解暑热、低烧、疲劳。将莲藕洗净，用刀背碾碎，切成小块，放入深锅内，加入洗净的排骨，大火煮开，再用小火切，煮至莲藕松散烂烂。季节。
2、银耳莲子汤：清热滋补。银耳15克，用水洗净，冷水浸泡过夜，去杂质后，放入锅中加水8份。大火烧开后，放入莲子心洗净，小火煮至银耳熟透，放入冰糖。
3、鲳鱼冬瓜汤360祛风平肝，强身利水。将半斤鲳鱼剖腹洗净，去鳞去内脏，冬瓜连皮切块，将鱼用油煎熟，加姜片适量清水，将鱼和冬瓜放入锅中，煮2小时左右入味。
1.莲藕排骨汤3360缓解暑热、低烧、疲劳。将莲藕洗净，用刀背碾碎，切成小块，放入深锅内，加入洗净的排骨，大火煮开，再用小火切，煮至莲藕松散烂烂。季节。
2、银耳莲子汤：清热滋补。银耳15克，用水洗净，冷水浸泡过夜，去杂质后，放入锅中加水8份。大火烧开后，放入莲子心洗净，小火煮至银耳熟透，放入冰糖。
3、鲳鱼冬瓜汤360祛风平肝，强身利水。将半斤鲳鱼剖腹洗净，去鳞去内脏，冬瓜连皮切块，将鱼用油煎熟，加姜片适量清水，将鱼和冬瓜放入锅中，煮2小时左右入味。