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领取技能的具体步骤如下：
1.确定球从哪里来时，站在适当的位置。
2.站好位置后，迅速敏捷地用左肩转身。这时候才考虑转弯。
3.击球的瞬间，紧紧握住网球拍，使其不振动。
4.最后的后续动作，继续向拍头方向快速挥拍，然后自然回拍。