高跟鞋不合脚，鞋跟高度设计不合理，丝袜材质过于光滑，走路姿势不正确，导致脚踝扭伤；
穿高跟鞋要注意以下几个方面：
1、最基本的要求：鞋子一定要合脚，不能太大也不能太小；
2.鞋跟越大，安全感越高。相反，鞋跟越窄，越难走。所以尽量要高跟的，但其实鞋跟宽一点的话会更容易掌握；
3.不要穿湿滑的袜子，甚至袜子，因为你的脚趾必须能与鞋底可靠接触，才能穿高跟鞋走路；
4.避开凹凸不平的道路，在最短的距离内尽量乘坐电梯而不是走楼梯；
高跟鞋不合脚，鞋跟高度设计不合理，丝袜材质过于光滑，走路姿势不正确，导致脚踝扭伤；
穿高跟鞋要注意以下几个方面：
1、最基本的要求：鞋子一定要合脚，不能太大也不能太小；
2.鞋跟越大，安全感越高。相反，鞋跟越窄，越难走。所以尽量要高跟的，但其实鞋跟宽一点的话会更容易掌握；
3.不要穿湿滑的袜子，甚至袜子，因为你的脚趾必须能与鞋底可靠接触，才能穿高跟鞋走路；
4.避开凹凸不平的道路，在最短的距离内尽量乘坐电梯而不是走楼梯；