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无糖藕粉怎么吃 无糖藕粉热量高吗 适合减肥吃吗

时间:2023-11-05

无糖藕粉可制成水果藕粉,食用方法如下:

材料:莲藕淀粉一袋,苹果、火龙果、菠萝、猕猴桃各10克,枸杞3个。

步骤如下:

1.将各种水果切成细碎丁;

2、莲藕淀粉放入碗中,调入冷水,备用;

3.小汤锅加适量水,烧开,倒入水果丁;

4.转小火煮两分钟,关火倒入藕粉;

5、快速搅拌均匀即可上桌,放上枸杞。