小米山药黄精粥的功效 黄小米山药粥功效

小米黄精粥的功效：1。小米益肾、健胃、催眠。

2.山药能清热解毒，有降血糖、滋补助消化的功效。

3、黄荆养脾润肺，咳嗽咽干，食欲不振，肺虚干咳。可用于阴虚肺燥、干咳无痰等症。黄精还有降血压、降血糖、怕冷等作用。它非常有效，可以增加冠状动脉血流量，有益于肾功能，并且没有补益和温燥产品可能引起的副作用。黄精和黄精具有降血脂、延缓动脉粥样硬化等作用。

用小米、山药、黄精煮粥有益健康。适用于脾胃虚弱、胃痛、四肢无力者。