枣，又名大枣。詹被列为“五果”(桃、李、李、杏、枣)之一，历史悠久。
红枣的功效：
1.补气血：红枣富含铁，铁是合成血红蛋白的必需元素。吃红枣可以补气生血，适合体质虚弱的人、贫血的人和女性月经后食用。
2.养血安神：红枣含有丰富的钙、铁和黄酮类物质，能疏肝解郁，养血安神，有明显的镇静、催眠和降压作用。适用于调节焦虑不安或睡眠不好。
3.排毒养肝：红枣可以减少有毒物质对肝脏的损害，适合肝功能不好的人食用。每天都有红色
枣，又名大枣。詹被列为“五果”(桃、李、李、杏、枣)之一，历史悠久。
红枣的功效：
1.补气血：红枣富含铁，铁是合成血红蛋白的必需元素。吃红枣可以补气生血，适合体质虚弱的人、贫血的人和女性月经后食用。
2.养血安神：红枣含有丰富的钙、铁和黄酮类物质，能疏肝解郁，养血安神，有明显的镇静、催眠和降压作用。适用于调节焦虑不安或睡眠不好。
3.排毒养肝：红枣可以减少有毒物质对肝脏的损害，适合肝功能不好的人食用。每天都有红色