形意拳三体叠加法 形意拳三体式演练时容易出现的错误?

形意拳的三体立桩法；

1.头顶：头顶冲天，是发动血尖的力量，可以提振精神。由于头顶、竖颈、气沉丹田，身体的推动使“三关”容易通过，使肾气到达泥丸以修身养性。

2、舌尖和上颚：具有吼狮吞象的能力，是发动肉尖的力量。因为舌头向下卷，使呼吸平稳，气沉于腹，使肾气归根养命。

3.手的顶端：如果有推山的力量，有助于筋尖，腰部力量得到发展。“三提醒”会充满力量，气贯五指，增加钻孔的力量。