形意拳是一种国产拳种，所以非常适合身体素质不好的女生和男生。形意拳是中国国内三大著名拳种之一，位列中国四大名拳。始于明末，盛行于清末，至今已有300多年的历史。名人辈出，影响大，流传广。
作为中国武术博大精深的内容之一，形意拳经过不断的研究、实践、总结和完善，已经逐渐形成了一个比较完整的理论体系。虽然各派各有千秋，但其拳法理论却有着深厚的渊源。注重以意引气，以气导力，以意显两态，形意合一。通过形意的相互调节，内外互动，达到身用兼备的效果。以炼正气、强身健体为目的，
形意拳是一种国产拳种，所以非常适合身体素质不好的女生和男生。形意拳是中国国内三大著名拳种之一，位列中国四大名拳。始于明末，盛行于清末，至今已有300多年的历史。名人辈出，影响大，流传广。
作为中国武术博大精深的内容之一，形意拳经过不断的研究、实践、总结和完善，已经逐渐形成了一个比较完整的理论体系。虽然各派各有千秋，但其拳法理论却有着深厚的渊源。注重以意引气，以气导力，以意显两态，形意合一。通过形意的相互调节，内外互动，达到身用兼备的效果。以炼正气、强身健体为目的，