保持心脏健康的方法如下：
多做一些体育活动，比如跑步和游泳，可以让你的大脑停止一直想着烦恼。运动后，你身心中的负面情绪会得到宣泄，你会重新快乐起来。要保持平常心，就要有胆识，有见识，因为没有惊人的胆识，人就会害怕，所以你保持不了平常心。找个僻静的地方，大声哭出来。音乐可以使大脑产生一种镇静神经的物质，但要注意选择欢快的音乐。要想保持平常心，就要能拒绝诱惑。喝茶，喝一口好茶，细细品味各种秘密，然后闭上眼睛。你会觉得很放松，好心情自然就产生了。
保持心脏健康的方法如下：
多做一些体育活动，比如跑步和游泳，可以让你的大脑停止一直想着烦恼。运动后，你身心中的负面情绪会得到宣泄，你会重新快乐起来。要保持平常心，就要有胆识，有见识，因为没有惊人的胆识，人就会害怕，所以你保持不了平常心。找个僻静的地方，大声哭出来。音乐可以使大脑产生一种镇静神经的物质，但要注意选择欢快的音乐。要想保持平常心，就要能拒绝诱惑。喝茶，喝一口好茶，细细品味各种秘密，然后闭上眼睛。你会觉得很放松，好心情自然就产生了。