雪梨蜂蜜百合蒸着吃有什么作用？ 蜂蜜雪梨炖百合的做法

蜂蜜雪梨炖百合最重要的作用是滋阴润肺，止咳化痰。秋季空气干燥，人体在秋季容易出现口干、口渴、干咳、皮肤干燥等现象，更适合食用。其做法如下：

材料：一个梨，一个百合，一些糖和蜂蜜。

步骤：

将梨去皮去核，切块，放入锅中，加入纯净水。将百合去皮，放入锅中。加入蜂蜜和冰糖。加入纯净水淹没所有材料。盖上锅盖，放入锅中，加清水至半锅。大火烧开后，小火炖40到60分钟，然后关火。凉到不太热不能吃。