灵芝怎么吃？ 灵芝怎么吃抗肿瘤效果最好

1.灵芝田七瘦肉汤

材料：龙眼肉15g，灵芝10g，三七6g，生姜6g，瘦猪肉50g。

制法：将瘦猪肉、灵芝洗净切片，桂圆肉、三七、姜片洗净，放入锅中，加适量开水，调味，文火炖30分钟，喝汤。

2.灵芝陈皮老鸭汤

材料：陈皮50克，老鸭1只，蜜枣1个，蜜枣2个。

制作：先将老鸭清洗干净，切干净，去鸭毛、鸭尾，剁成大块，将雪灵芝、陈皮、蜜枣分别用清水洗净。然后将以上食材全部放入沸水中，继续用中火煮三个小时左右。