羊奶最好用水煮。
如何煮羊奶：
用隔水锅或双层锅加热至沸腾，保持一分钟，降低温度，使牛奶回到非沸腾状态。这样重复3次，就可以吃了。
这种方法主要是破坏牛奶中携带的家畜的细菌和病毒，也就是消毒。
喝羊奶的禁忌：
1.不要空腹喝羊奶
空腹喝羊奶是不可取的。空腹喝羊奶会加速肠胃蠕动，羊奶在胃中未完全消化吸收就排入肠道，影响羊奶在胃中的滞留时间，使人体无法充分吸收利用羊奶中的营养物质，甚至引起肠胃不适。最好的
羊奶最好用水煮。
如何煮羊奶：
用隔水锅或双层锅加热至沸腾，保持一分钟，降低温度，使牛奶回到非沸腾状态。这样重复3次，就可以吃了。
这种方法主要是破坏牛奶中携带的家畜的细菌和病毒，也就是消毒。
喝羊奶的禁忌：
1.不要空腹喝羊奶
空腹喝羊奶是不可取的。空腹喝羊奶会加速肠胃蠕动，羊奶在胃中未完全消化吸收就排入肠道，影响羊奶在胃中的滞留时间，使人体无法充分吸收利用羊奶中的营养物质，甚至引起肠胃不适。最好的