一年级秋游吃什么好？ 一年级小学生秋游带什么零食

梨具有生津止渴、清热解毒、防治秋季天气干燥引起的婴儿咳嗽、辅助止咳化痰的功效；苹果营养丰富，生津润肺，除烦开胃，止泻通便，可预防和消除疲劳；排骨、肉、骨、汤可以一起吃，补充优质蛋白质和钙、磷等矿物质。豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是滋养人体神经末梢的重要物质，维生素B6具有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用；虾这种优质的蛋白质食物，还含有大量的矿物质，容易消化吸收，是儿童蛋白质中最好的辅食。鱼肉含水量高，肌纤维短，易于消化吸收，是一种高蛋白食物，有助于增强儿童抵抗力，促进儿童健康。