一碗粥的热量 一碗粥的热量高吗

一碗300克的米粥含138卡热量。

1.粥是一种由大米、小米或玉米豆制成的稠糊状食物。粥是一种碳水化合物和水分含量较高的主食。粥比米饭更能减少食量，适合减肥期间食用。

2.在中国有文字记载的历史中，粥的痕迹一直伴随着我们。关于粥的文字最早出现在周树，黄帝开始用谷类煮粥。