带籽鱿鱼好吃还是不带籽？ 带籽鱿鱼仔营养

带籽的鱿鱼比不带籽的鱿鱼更有营养，哪个好吃跟个人口味有关；

鱿鱼仔做法：

原料：鱿鱼、青椒、菱角、蒜片、葱段、酱油、料酒、胡椒粉；

制造过程：

1.鱿鱼撕去外皮，洗净，批成薄片；

2、青椒、荸荠切块；

3、炒锅加水，将鱿鱼片快速烧开，立即捞出；

4.将蒜片和葱段放入炒锅中用油炒香，然后将青椒和荸荠放入炒锅中，大火翻炒，最后放入鱿鱼，淋上明治和料酒，少许胡椒粉，快速翻炒均匀，然后起锅。