1.抛开烦恼，放飞心情。忧虑是生活的敌人。影响人的心情，学习，生活。当你心里有烦恼，不想找人倾诉或者暂时没人倾诉的时候，把你的烦恼写下来，贴在投诉墙上。学生心理健康互助中心会提供纸笔。
2.一个没有抱怨的世界。学生心理健康互助中心将向每位参与者发放一个紫色手环，直至手环发放完毕。如果你发现自己在抱怨，马上把手环换到另一只手上，再抱怨一次，然后再换一只手，以此类推，直到这只手环能在同一只手上坚持21天，那么你就已经养成了不抱怨的习惯。让我们一起挑战自我。“抱怨”减少，我的生活也在悄然改变。
1.抛开烦恼，放飞心情。忧虑是生活的敌人。影响人的心情，学习，生活。当你心里有烦恼，不想找人倾诉或者暂时没人倾诉的时候，把你的烦恼写下来，贴在投诉墙上。学生心理健康互助中心会提供纸笔。
2.一个没有抱怨的世界。学生心理健康互助中心将向每位参与者发放一个紫色手环，直至手环发放完毕。如果你发现自己在抱怨，马上把手环换到另一只手上，再抱怨一次，然后再换一只手，以此类推，直到这只手环能在同一只手上坚持21天，那么你就已经养成了不抱怨的习惯。让我们一起挑战自我。“抱怨”减少，我的生活也在悄然改变。