苦味食物是火的天敌。苦味食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素等苦味物质，可以解热、解暑、缓解疲劳。苦瓜，不管是凉拌菜，还是炒菜、煲汤，只要不失去“青色”，都可以“去火”。其他苦味食物，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蓝等“去火”。
夏天除了苦的食物，还有很多水果和蔬菜。白菜、菜花、西瓜、山楂、苹果、葡萄含有丰富的矿物质，尤其是钙、镁、硅，有安神降火的神奇功效。你应该多吃点。
在干燥的天气里，人们如果不小心就会生气。严重的不仅会口干舌燥，还会坐立不安，有的人还会患
苦味食物是火的天敌。苦味食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素等苦味物质，可以解热、解暑、缓解疲劳。苦瓜，不管是凉拌菜，还是炒菜、煲汤，只要不失去“青色”，都可以“去火”。其他苦味食物，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蓝等“去火”。
夏天除了苦的食物，还有很多水果和蔬菜。白菜、菜花、西瓜、山楂、苹果、葡萄含有丰富的矿物质，尤其是钙、镁、硅，有安神降火的神奇功效。你应该多吃点。
在干燥的天气里，人们如果不小心就会生气。严重的不仅会口干舌燥，还会坐立不安，有的人还会患