羽毛球拍NR800或VT 羽毛球拍nr200a

两种球拍各有利弊。羽毛球拍NR800有以下优点：

NR800头轻，重量轻，非常适合初学者掌握；杆身坚硬，不易弯曲，韧性好；反弹力强，适合防守反击。但NR800球拍因为重量轻，不适合作为进攻型球拍使用，击球力量也不如VT球拍。

羽毛球拍VT的优势如下：

VT拍头重，拍杆硬，拍面不易变形；击球力量强，杀伤力强，适合作为进攻型球拍使用，非常适合羽毛球高手。但由于重量较大，VT球拍不够灵活，无法用于防守和反击。