孕期可以喝的营养米糊配方有哪些？ 孕期喝的营养品早中晚

荞麦粥的做法：

1.芥菜、小麦洗净，沥干水分；

2.鸡腿切成小块；土豆去皮，切成小块；将胡萝卜切成片；

3.锅中倒入适量清水，放入芥菜和小麦，煮20分钟，捞出沥干；

4.将所有调料倒入锅中煮开。加入芥末，小麦，鸡腿，土豆，胡萝卜和扁豆，煮20分钟。

5.直到所有食材煮开变软，就可以上桌了。

荞麦粥中蘑菇的做法：

1.香菇用水浸泡，浸泡，洗净，切丝；

2.糯米、荞麦洗净，放入锅中；

3.加入适量。