1.用面粉油炸的蛋糕。油吃多了容易长胖，而面粉炸的饼很耗油。食用油放少了，饼就容易粘锅，形状和口感都不好。所以很多人在煎饼的时候会放很多食用油，以保证饼的味道和形状。
2.肉包。早餐吃肉包容易长胖，不适合肠胃健康。
3.汉堡炸鸡。对于快餐店的油炸食品，使用的食用油通常是回收的。如果油少了，再加点。油吃多了，对身体有害，容易致癌，形成肥胖。早餐最好不要吃煎肉，因为会影响肠胃消化。
4.炸酱面。早餐不要吃挂面，尤其是炒面。吃干拌面对胃不容易。
1.用面粉油炸的蛋糕。油吃多了容易长胖，而面粉炸的饼很耗油。食用油放少了，饼就容易粘锅，形状和口感都不好。所以很多人在煎饼的时候会放很多食用油，以保证饼的味道和形状。
2.肉包。早餐吃肉包容易长胖，不适合肠胃健康。
3.汉堡炸鸡。对于快餐店的油炸食品，使用的食用油通常是回收的。如果油少了，再加点。油吃多了，对身体有害，容易致癌，形成肥胖。早餐最好不要吃煎肉，因为会影响肠胃消化。
4.炸酱面。早餐不要吃挂面，尤其是炒面。吃干拌面对胃不容易。