有一些方法可以减少别人吸烟对自己的伤害：
1.多吃含硒丰富的食物，如动物肝脏、紫菜、虾等，富含维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米粉、豆芽、白菜等。以及食用能降低胆固醇的碱性食物，如鱼类、豆制品、坚果、水果和蔬菜；
2.多喝水，多喝茶，多排尿，多运动，多出汗，帮助身体加速排除体内有害物质；
3.日常生活中，要勤洗澡，勤换衣服。你要特别注意，在大量二手烟或接触其他污染物后，要尽快洗澡和换衣服，以免吸入更多毒素。
3.保持规律的生活，合理饮食。
有一些方法可以减少别人吸烟对自己的伤害：
1.多吃含硒丰富的食物，如动物肝脏、紫菜、虾等，富含维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米粉、豆芽、白菜等。以及食用能降低胆固醇的碱性食物，如鱼类、豆制品、坚果、水果和蔬菜；
2.多喝水，多喝茶，多排尿，多运动，多出汗，帮助身体加速排除体内有害物质；
3.日常生活中，要勤洗澡，勤换衣服。你要特别注意，在大量二手烟或接触其他污染物后，要尽快洗澡和换衣服，以免吸入更多毒素。
3.保持规律的生活，合理饮食。