1.踏步：向击球点迈出大步的移动方法。通常用在网上步法的最后一步。两侧踩通常在对方来球比较快，落点向内的时候用的比较多；
2.踩步：移动到最后一步，离击球点还有一小段距离时，用另一只脚加一小步。这种步法轻巧灵动，不仅使移动步数更加经济；
3.同步：一只脚远离击球点，用脚垫向前迈一小步，同时在前脚还未落地时，立即跨四步：并排面对击球点，两脚前后移动。这种步法步幅大，运动时身体重心相对稳定；
1.踏步：向击球点迈出大步的移动方法。通常用在网上步法的最后一步。两侧踩通常在对方来球比较快，落点向内的时候用的比较多；
2.踩步：移动到最后一步，离击球点还有一小段距离时，用另一只脚加一小步。这种步法轻巧灵动，不仅使移动步数更加经济；
3.同步：一只脚远离击球点，用脚垫向前迈一小步，同时在前脚还未落地时，立即跨四步：并排面对击球点，两脚前后移动。这种步法步幅大，运动时身体重心相对稳定；