1.练好三步上篮，调整节奏是关键。三步走，顾名思义就是分三步完成射门目标。所以要调整步幅大小，不能边走边上篮，要边跑边完成。
2.找到上篮的合适时机也很重要。练习三步上篮相对简单，但篮球毕竟是竞技运动，往往需要三五个人打比赛，互相学习。场上竞争激烈，想轻松三步上篮必须找准时机。
3、三步上篮要注意姿势。上篮前，保持重心下移，运球保持在腰部以下，身体保持平稳，上半身保持挺直。跑步时尽量身体前倾，手掌向下拍打篮球，手腕不要转动。到第三步，跳起来的时候，手腕自然放。
1.练好三步上篮，调整节奏是关键。三步走，顾名思义就是分三步完成射门目标。所以要调整步幅大小，不能边走边上篮，要边跑边完成。
2.找到上篮的合适时机也很重要。练习三步上篮相对简单，但篮球毕竟是竞技运动，往往需要三五个人打比赛，互相学习。场上竞争激烈，想轻松三步上篮必须找准时机。
3、三步上篮要注意姿势。上篮前，保持重心下移，运球保持在腰部以下，身体保持平稳，上半身保持挺直。跑步时尽量身体前倾，手掌向下拍打篮球，手腕不要转动。到第三步，跳起来的时候，手腕自然放。