定期做听力练习。
方法。
1.揉耳廓：双手食指像耳廓一样扭成钩状，拇指在下面揉耳廓，揉50次左右，直到耳朵发热。
2.亮耳朵：将食指插入耳朵，力度要轻，深度不要太深，避免插入力度过大，损伤耳膜。插入后立即拔出食指，重复20次左右。
3.唤醒耳骨：将双手中指放在耳后脑勺上，食指放在中指上，然后自然下滑，敲击耳后脑勺，重复30次左右。
4.触目惊心：张开双手，互相搓热，然后迅速捂住所有耳朵，再松开。这样会让你的耳朵感觉安静10次左右。
定期做听力练习。
方法。
1.揉耳廓：双手食指像耳廓一样扭成钩状，拇指在下面揉耳廓，揉50次左右，直到耳朵发热。
2.亮耳朵：将食指插入耳朵，力度要轻，深度不要太深，避免插入力度过大，损伤耳膜。插入后立即拔出食指，重复20次左右。
3.唤醒耳骨：将双手中指放在耳后脑勺上，食指放在中指上，然后自然下滑，敲击耳后脑勺，重复30次左右。
4.触目惊心：张开双手，互相搓热，然后迅速捂住所有耳朵，再松开。这样会让你的耳朵感觉安静10次左右。