什么睡姿最科学？ 什么睡姿最正确?

任何睡姿都有利有弊。比如因为心脏被保护在胸部，所以左侧位不会受到很大的压迫。据国外医学调查统计，习惯左侧卧位的人心脏病发病率比习惯右侧卧位的人低70%。医生解释说，这是因为轻度压迫使心脏功能得到锻炼，不太容易生病。

所以，睡姿没有绝对的好坏。除了患有疾病，适合或不适合某种睡姿的人，大部分人都能轻松入睡，不必刻意追求某种睡姿，只要能放松身体关节和肌肉就行。舒适的睡姿可以帮助人尽快入睡。总之，想睡多舒服就睡多舒服。