1.三级跳远的成绩取决于助跑时获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，还与每个动作的质量、保持身体平衡的能力和三跳的比例有关。一般来说，三级跳远的起跳角度是：单脚跳时16 ~ 18度，跨步跳时12 ~ 15度，起跳时16 ~ 20度。三跳的长度比例是单跳最长，跨步跳最短，跳跃第二长。
2.三级跳远由两部分组成：一次长距离助跑和一次尽可能远地跳到落地区域。在三级跳远中，运动员要从跳线处三次踏入坑内。跳的时候先踩最终要起跳的那只脚，然后大跨步换脚，最后跳进坑里。
3、第一跳单脚跳向空中，大
1.三级跳远的成绩取决于助跑时获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，还与每个动作的质量、保持身体平衡的能力和三跳的比例有关。一般来说，三级跳远的起跳角度是：单脚跳时16 ~ 18度，跨步跳时12 ~ 15度，起跳时16 ~ 20度。三跳的长度比例是单跳最长，跨步跳最短，跳跃第二长。
2.三级跳远由两部分组成：一次长距离助跑和一次尽可能远地跳到落地区域。在三级跳远中，运动员要从跳线处三次踏入坑内。跳的时候先踩最终要起跳的那只脚，然后大跨步换脚，最后跳进坑里。
3、第一跳单脚跳向空中，大