如何在水中自救？ 如何在水中自救手抄报内容

水中自救的方法如下：

1.落水后不要慌张。保持大脑清醒，冷静地将口鼻暴露在水中。这个时候，就可以呼吸了。

2.浅呼吸，深吸气，尽量让身体浮在水面上等待别人来救你；

3.千万不要举起双手或者拼命挣扎，因为这样很容易让人沉沦；

4.放松，它会不自觉地浮出水面；

5.保持体力，不要呼救，等待救援的人游到你身边。