如何克服自卑和自信？ 如何克服自卑和紧张

克服自卑和自信的方法：

1.正确认识自己，学会多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己。既要如实看到自己的缺点，也要恰当地看到自己的优点。

2.正确总结原因。不能因为一次失败，就认为自己能力不行。

3.学会鼓励自己。做一件事之前，首先要有勇气，坚信自己能做好。

4.采用积极的自我暗示，经常回忆那些因为自己的努力而获得成功的事情，从而激发自信心。

5.学会比较。在和别人比较的时候，要选择和自己各方面都差不多的人，要学会扬长避短。