辩护：
1.头部保护：举起手，收紧下巴，向前看。因为头部被撞，容易引起头晕；
2.阻挡：正确的头部保护。被攻击后，试着把手肘对准对方的拳头。对手打得越多，受伤越重。人体最硬的部位，膝关节、肘关节；
3.回避：下潜，向左或向右下蹲，关键是对手出拳是左手还是右手。不停的动，原理是一样的；
4.避免反击：下潜，下蹲正手或直手或后手，攻击小腹或腰部。注意脚尖的位置，要和身体平行，否则容易伤到膝盖。
攻击：
辩护：
1.头部保护：举起手，收紧下巴，向前看。因为头部被撞，容易引起头晕；
2.阻挡：正确的头部保护。被攻击后，试着把手肘对准对方的拳头。对手打得越多，受伤越重。人体最硬的部位，膝关节、肘关节；
3.回避：下潜，向左或向右下蹲，关键是对手出拳是左手还是右手。不停的动，原理是一样的；
4.避免反击：下潜，下蹲正手或直手或后手，攻击小腹或腰部。注意脚尖的位置，要和身体平行，否则容易伤到膝盖。
攻击：