烹饪方法：
豆子提前在八宝粥里泡一晚，第二天一起煮；用高压锅烹饪。关于八宝粥：八宝粥又称腊八粥、佛粥，是汉族传统节日食品。是腊八节用各种食材熬制的一种粥。
八宝粥：具有健脾养胃、消积减肥、补气安神的功效。可用于肥胖和神经衰弱的食疗，也可作为日常养生健身食品。
八宝粥
配料：南瓜、粳米、糯米。
食材：圆肉、红枣、绿豆、莲子、糖、盐。
练习：
红枣用冷水浸泡20分钟，然后洗去外皮；有绿豆，圆肉，
烹饪方法：
豆子提前在八宝粥里泡一晚，第二天一起煮；用高压锅烹饪。关于八宝粥：八宝粥又称腊八粥、佛粥，是汉族传统节日食品。是腊八节用各种食材熬制的一种粥。
八宝粥：具有健脾养胃、消积减肥、补气安神的功效。可用于肥胖和神经衰弱的食疗，也可作为日常养生健身食品。
八宝粥
配料：南瓜、粳米、糯米。
食材：圆肉、红枣、绿豆、莲子、糖、盐。
练习：
红枣用冷水浸泡20分钟，然后洗去外皮；有绿豆，圆肉，