(1)下棋：象棋历史悠久。象棋是老少皆宜的娱乐。老年人下棋可以培养学生，锻炼大脑，无形中集中精力，可以说对身体非常有益。
(2)唱歌：中老年人每天哼几首小曲，不仅有利于身心健康，还能增强记忆力。记住歌词，就忘不了。
(3)散步：散步是老年人最常见的运动。散步有助于消化，可以缓解疲劳，放松身心，提神醒脑。在散步的同时，还可以呼吸新鲜空气，让身体得到适当的锻炼。
(4)手工制作：老年人可以利用自己的时间学习做手工。
(1)下棋：象棋历史悠久。象棋是老少皆宜的娱乐。老年人下棋可以培养学生，锻炼大脑，无形中集中精力，可以说对身体非常有益。
(2)唱歌：中老年人每天哼几首小曲，不仅有利于身心健康，还能增强记忆力。记住歌词，就忘不了。
(3)散步：散步是老年人最常见的运动。散步有助于消化，可以缓解疲劳，放松身心，提神醒脑。在散步的同时，还可以呼吸新鲜空气，让身体得到适当的锻炼。
(4)手工制作：老年人可以利用自己的时间学习做手工。