材料：紫菜(一定要瘦)、大米、鸡蛋1个、黄瓜1根、胡萝卜1根、菠菜半斤、火腿肠1根、芝麻少许。
步骤：
1.准备工作：将整个黄瓜、胡萝卜、火腿肠切成细长的条状，然后撒上一些盐，翻几下，让盐均匀分布，然后静置10分钟。
2.把菠菜的根切掉(我们用茎和叶一根一根的代替一整棵菠菜)，洗干净，用开水焯一下，然后拿出来，把水挤出来。
3.将一块紫菜铺在干净的垫子上，将搅拌好的米饭放在紫菜上，抹平。
4.辅料有肉松、蟹柳、火腿、香肠。dos命令：更改文件名
材料：紫菜(一定要瘦)、大米、鸡蛋1个、黄瓜1根、胡萝卜1根、菠菜半斤、火腿肠1根、芝麻少许。
步骤：
1.准备工作：将整个黄瓜、胡萝卜、火腿肠切成细长的条状，然后撒上一些盐，翻几下，让盐均匀分布，然后静置10分钟。
2.把菠菜的根切掉(我们用茎和叶一根一根的代替一整棵菠菜)，洗干净，用开水焯一下，然后拿出来，把水挤出来。
3.将一块紫菜铺在干净的垫子上，将搅拌好的米饭放在紫菜上，抹平。
4.辅料有肉松、蟹柳、火腿、香肠。dos命令：更改文件名