手动刷牙方法包括以下步骤：
1.关闭手机，长时间按住音量增大键和电源键，手机震动重启后松开电源键，点击音量键，直至进入恢复模式；
2.使用音量上下键将光标移动到“擦除数据”行；
3.在弹出的页面中使用音量上下键移动光标，将光标移动到“删除所有用户数据”行并回车；
4.恢复出厂设置，然后返回主菜单，反复使用音量键将光标移动到“擦写缓存分区”行，点击电源键选中；
手动刷牙方法包括以下步骤：
1.关闭手机，长时间按住音量增大键和电源键，手机震动重启后松开电源键，点击音量键，直至进入恢复模式；
2.使用音量上下键将光标移动到“擦除数据”行；
3.在弹出的页面中使用音量上下键移动光标，将光标移动到“删除所有用户数据”行并回车；
4.恢复出厂设置，然后返回主菜单，反复使用音量键将光标移动到“擦写缓存分区”行，点击电源键选中；