>
走路姿势是自己形成的习惯。把重心放在脚底的任何一个部位，都会降低耐力，使人感到非常疲劳。当你走路时，你的脚是平的，不是在外侧或内侧，而是在你脚的后半部分。用大腿把小腿自然往外赶。在你把它们扔出去的那一刻，你的腿应该是直的，膝盖不能弯曲。