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坐多久？你应该起床锻炼 坐多久站多久合适

时间：2023-11-05

坐30到50分钟，起来做些运动。持续久坐的人血管舒张能力差，一个小时后，腿上的主要动脉受损高达50%。但是，运动的人动脉功能保持不变。每天长时间工作的人，每工作一个小时，腿部血管就会受损。

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