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15岁能学跆拳道吗? 15岁学跆拳道合适吗

时间:2023-11-05

当然可以。

跆拳道是一项男女老少皆宜的武术运动。就像中国的太极拳,不分性别、年龄、身体状况,各个年龄段的人都可以学。给孩子练跆拳道有很多好处。它体现在四个方面:

健身:跆拳道的健身作用不言而喻。各种踢腿,手臂上抬,下抬,拉伸等。能增强儿童的肌肉和力量,提高肌腱、韧带和肌肉的弹性,从而增强儿童的体力和柔韧性。

启示:跆拳道可以给大脑很多很好的刺激。运动过程不仅仅是骨骼肌的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥。因为eofenext,运动的潜力忽明忽暗,运动单薄。