200米弯道跑的技巧 200米弯道跑技术

可以注意到以下几点：

1.如果跟腱和小腿发达，弹跳能力好，可以选择钉鞋；反之，选择短指甲，否则会适得其反。

2.一起跑200m的时候，需要弯腰。加速阶段不要太拘泥于内路，不利于加速。

3.摆臂时外臂的幅度要比内臂大，身体要向内通道倾斜，这样才能放松，快速挥拍。

4.出弯时不要急着加速。出弯有两三步调整，然后全力加速。