200如何冲刺更快 怎么练冲刺速度

冲刺技巧：

1.冲刺是整个跑步过程最后一段距离的最后努力。特别注意后踏板和摆臂，适当增加身体前倾角度；

2.因为在冲刺阶段，大家都会累。想要取得好成绩，就要克服困难，坚持到底，全力跑完最后的阶段。

3.需要注意的是，冲刺的时候，你要做的是“撞线动作”。如果你做好了撞线，你的躯干突然极度前倾，你可以用你的胸部撞向终点来击败你的对手。但是不要抬头也不要跳，否则很容易失去平衡摔倒。