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4x 100米接力技术要点 4x100米接力技巧教学视频

时间:2023-11-05

一:迅速开始。对枪开始有感觉的,没听说过枪的,不行。

二:比较弱。利用接力区让他少跑点距离。

三:好好弯。

很棒:那些冲刺很好,自信很强的人,即使落后,对他们的影响也不大,往往可能在比赛中有超常的表现。

1.中继区可以很好的利用。跑得快就跑得越远。交接力棒时,先开始,拿着接力棒可以提高速度。

2.交接棒要提前说明。交接棒后,两个人的跑步位置要安排好,不要撞到一起。你最好试一试,以免掉棒。

3.比赛前,我们应该互相鼓励。前三名球队的球员应该知道,无论EOFENEXT是什么,潜力都是突然变薄的。