50米自由泳比赛，中途换气少，游泳几乎全程封闭。为了赢得距离和速度，游泳时经常使用前滚翻和转身的技术。
在自由泳中，身体容易保持良好的流线型姿势。速度高时，肩背浮出水面，肩划交替翻滚，腿交替打水。为了减少速度快时换气动作对完整节奏的影响，常采用缩短换气动作时间或减少次数的方法。速度快时，用6条腿，2条胳膊，1次呼吸，完全协调；中速时可以用4条腿，2条胳膊，1次呼吸。
由于自由泳游泳速度快，出发要求出发快，前划强，滑行短，尽快浮出水面，所以常采用爬台平拍入水技术。一般来说，高EofeNext,，
50米自由泳比赛，中途换气少，游泳几乎全程封闭。为了赢得距离和速度，游泳时经常使用前滚翻和转身的技术。
在自由泳中，身体容易保持良好的流线型姿势。速度高时，肩背浮出水面，肩划交替翻滚，腿交替打水。为了减少速度快时换气动作对完整节奏的影响，常采用缩短换气动作时间或减少次数的方法。速度快时，用6条腿，2条胳膊，1次呼吸，完全协调；中速时可以用4条腿，2条胳膊，1次呼吸。
由于自由泳游泳速度快，出发要求出发快，前划强，滑行短，尽快浮出水面，所以常采用爬台平拍入水技术。一般来说，高EofeNext,，