DGI饼干的食用方法 饼干的用法

1.早餐：饼干每袋80大卡，等量的热量可以代替部分早餐主食。可以部分替代，可以完全替代主食；

2.午餐：饭前半小时预吃一袋80大卡。吃饱了有助于减少总热量的摄入。也可以等热了再换一些午餐米饭；

3.晚餐：饭前半小时预吃一袋80大卡，控制总热量。也可以等热量代替正餐的主食。主食的热量需要查表计算；

4.作为饥饿难耐时的零食，建议一包或半包，边吃边喝水至饱；

吃法：吃干；吃饭的时候喝水；蘸牛奶吃；吃粥。