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具体步骤如下：
1.首先打开手机的系统和安全文件夹，找到备份项；
2.选择系统备份下的新备份；
3.在备份数据中勾选备份数据，然后点击开始备份；
4.由于是整个手机的数据备份，需要一点时间才能完成；
5.系统重装或刷机后，回到备份，点击恢复数据。